Alia Cardyn "Je fais le plein d'énergie!"Mon cahier de poche

  

Document/Développement personnel

Éditions Jouvence

Paru le 24 Avril 2018

104 pages

Résumé:

- Je découvre mon mode d’emploi unique et comprends ce qui me donne de l’énergie.
- Je gagne en vitalité en me respectant et en donnant du sens à ce que je fais.
- Je m’écoute et j’apprends à reconnaître ce qui me coûte le plus d’énergie.
- Je suis en forme grâce aux avis d’experts en matière d’alimentation, de sport et de sommeil.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Mon avis:

Parce qu'on a tous à un moment donné notre jauge d'énergie au plus bas... Pourquoi? Voilà un petit cahier qui vous apprendra comment y remédier et savoir identifier les causes du problème.

Le contenu

Il est fait en plusieurs parties:

-Bilan énergie

-Où en êtes-vous aujourd'hui?

-Comment gagner en énergie?

-Comment être à l'écoute de vous-même?

-Comment utiliser votre énergie?

Il est agrémenté de tests, d'illustrations (d'Aurélie De La Pontais), d'exemples... C'est un livre qui permet de s'interroger et ainsi aller de l'avant. C'est plus qu'un livre qui vous donne des conseils, il permet surtout de se recentrer sur soi-même, de se poser des questions et de se préoccuper au quotidien de son énergie. Le "Play, Rewind et Record" est devenu mon leitmotiv. Le plus de ce livre est que c'est un cahier de développement personnel dans lequel vous pourrez noter plein de choses, répondre à des questions et même faire votre propre bilan. 

    

Bref, c'est un ouvrage que tout de monde devrait avoir sous la main, à petit prix en plus et qui vous donnera la pêche nécessaire pour affronter une nouvelle journée!

C'est parti "Je fais le plein d'énergie"!

À bientôt,

Elodie

"La vie engendre la vie. L'énergie produit l'énergie. C'est en se dépensant soi-même que l'on devient riche. "

Comments

[@heallybook]

Coucou! Un livre qui a l’air très intéressant, j’en est grand besoin, je l’ajoute donc à ma wishlist!😁