Angelo Foley "Les 21 peurs qui empêchent d'aimer"

   

Développement personnel

Albin Michel

Paru le 14 Octobre 2020

240 pages

Résumé:

À une époque où les injonctions au bonheur, au couple et à la liberté nous paralysent, Angelo Foley plonge à la racine de nos peurs pour mieux nous en libérer. Il en décortique les mécanismes, et propose des exercices permettant de prendre conscience de nos blocages intérieurs. Une ode à la vulnérabilité comme une première étape vers la résilience, et l’amour.

« Ce livre nous permet de reprendre notre plein pouvoir. Celui de choisir ce que nous vivons. Celui de reconnaître que même les expériences les plus douloureuses sont toujours à notre service. » Lili Barbery-Coulon

Mon avis:

Qui est Angelo Foley?

Il est thérapeute holistique, conférencier et directeur artistique dans la musique. En 2018, il crée le compte Instagram Balance ta peur qui compte aujourd'hui énormément d'abonnés ainsi qu'un podcast où un invité vient partager sa peur avec lui.

De quoi parle ce livre?

Les peurs que nous avons nous gâchent très souvent la vie, nous empêchent d'avancer et surtout nous empêchent d'aimer et d'être aimé pleinement. Ce livre nous invite à regarder nos peurs et ainsi en reprendre notre plein pouvoir, se libérer.

Il y a deux grandes premières parties: appréhender le monde et se reconnaître. Puis l'auteur, nous parle des différentes peurs comme la peur du présent, de s'accepter, de passer à côté, de faire mal, de l'imposture, d'être autonome, de l'intimité, d'aimer, d'être seul(e), de s'abandonner, de tout perdre... et de bien d'autres peurs mais il y a surtout un chapitre sur la peur de l'amour qui nous donne quelques clés en plus.

Chaque chapitre est écrit selon le même schéma: message reçu par Instagram, citation importante, explications et exercice. 

Mon avis

Cet ouvrage est facile d'accès et simple. Les phrases importantes et percutantes sont écrites en gras. Certaines peurs citées dans ce livre vous seront familières et d'autres non. À vous de piocher là où bon vous semble. C'est un ouvrage à garder, à lire et relire, à annoter et partager!

À bientôt,

Elodie

    

Comments

[Océane]

Intéressant...